jueves, 13 de agosto de 2020

ÉSTAS SON LAS RECOMENDACIONES DE LA CRUZ ROJA ROSARITO POR OLA DE CALOR

Playas de Rosarito, Baja California.- Ante la ola de calor que se encuentra presente en el municipio y que de acuerdo a los servicios meteorológicos estarán presentes el resto de la semana, en Cruz Roja Mexicana Playas de Rosarito recordamos algunas medidas para prevenir los problemas de salud derivados de las altas temperaturas. 

El calor no afecta a todas las personas por igual. Los grupos más vulnerables son: 


· Personas mayores  

· Niños y niñas menores de 4 años  

· Mujeres embarazadas  

· Enfermos crónicos o personas que toman de forma continuada determinados medicamentos  

· Personas con discapacidades  

· Personas con sobrepeso  


RECOMENDACIONES  

 · Bebe abundantes líquidos (agua). 

· Evita las bebidas alcohólicas y las que contengan cafeína (ya que aumentan la pérdida de líquido), y las bebidas azucaradas. 

· Usa ropa ligera y de colores claros, que no apriete y que transpire. 

· Utiliza gorros o sombrero que protejan la cabeza, cara, orejas, sienes y parte posterior del cuello.  

· Evita realizar ejercicio durante las horas centrales del día. 

· Nunca dejes a los niños/as ni a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.  


SÍNTOMAS RELACIONADOS A GOLPE DE CALOR 


·Piel seca y caliente 

·Sudoración excesiva 

·Náuseas 

·Pulso rápido 

·Mareos 

·Confusión 

·Dolor de cabeza 

·Pérdida del conocimiento  



Ante la detección de cualquiera de los efectos negativos del calor, Cruz Roja recomienda interrumpir la actividad física que se esté realizando, buscar un lugar fresco y comunicarte al 911. 

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Entrevista con Alan Bautista Plascencia,representante de Canirac en Playas de Rosarito.